发起密斯：春季多喝4款“养生茶”，隔三差五饮一杯，元气过春天

春季，万物清醒，阳气渐生，气温回暖，正是养生的好时节，同时，也是品茗的好季候，此时多饮茶，可以促进人体阳气的一个生发，到达很好的养生目标。

春季也是乍暖乍寒的时期，这个时间段女性伙伴们要特别注意养生，由于春季的雨水“贵如油”，此时天气较为干枯，很多女性伙伴的皮肤渐渐显现了很多不良成绩，乃至干枯的天气人们的心境得不到愉快，那么怎样缓解或处理这些成绩呢？

但是不必过于告急，天天饮一杯养生茶，就能帮你在春季真爱你的肌肤，舒缓心境，长时喝还关于女性伙伴有诸多利益，底下就为各位摆列4款合适女性饮用的“养生茶”，隔三差五的饮上一杯，帮你元气过春天。

1、红茶

红茶属于全发酵茶，主要是以相宜的茶树新牙叶作为质料，尔后颠末一系列的制茶工艺精制出来的一款茶。其兴奋性弱，较为平稳与平和，并且可驱寒暖胃，提升推陈出新，十分合适女性饮用。

红茶寻常可分为三大类，分散是光阴红茶、小种红茶、红碎茶，都是不错的选择，各位可以依据本人的需求以及喜好举行挑选。

2、菊花茶

菊花是我国的十学名花之一，举国各地几乎到处都能见到它的身影。从唐朝开头，人们就开头盛行喝菊花茶，随着年代的变迁，菊花茶也深受古代人的喜好。

谈起菊花茶，产自“菊花之都”开封的青驰菊就要拿出来说道说道了，青驰菊不同于其他菊花，它朵形硕大、花瓣密实，泡后茶汤金黄透亮，分发射阵阵幽香，味道清新甘美。

别的，青驰菊因接纳了天然烘干工艺，内里保存了多量的养分因素，如菊甙、水苏碱、胆碱以及维生素等微量元素，具有强抗氧化作用，协助打扫体内多余自在基，延缓皮肤朽迈。

天天喝一杯，还能增速体液循环，促进人体内里的推陈出新，算账掉皮肤的分泌物，使得皮肤紧致且温润，是很多女性伙伴的心头宝。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种再加工茶，主要是由一些茶叶和一局部玫瑰鲜花颠末窨制而成的，其性甘微苦、温。

制品的玫瑰花茶苦涩扑鼻、香气浓厚且味道甘美，并且外表十分的斑斓，常常饮用此款茶还能使得人们心境愉悦，神色看起来光芒、滋润。

4、茉莉花茶

茉莉花茶是一款将茶叶与新颖的茉莉鲜花举行拼合以及窨制的茶叶，正是这种特别的制造工艺，使得茶叶吸取到了更多的花香，而茉莉花茶也就因此誉有“人世第一香”的称呼。

茉莉花茶不仅香气鲜灵历久且味道醇厚鲜爽，泡后汤底更是绿黄透亮，花瓣在此中徐徐掀开十分雅观，是一款集色、香、味于一体的好茶。但需注意一点，因茉莉花之中含有的多酚类物质关于胃黏膜具有一定的收敛作用，以是不宜于肠胃不佳的人饮用。

春季品茗不仅要选对茶，还需注意品茗的办法，不然不仅不会给肢体带来利益，还会给肢体形成拦阻影响。

以下就是为各位科普出几个品茗时分必要注意的事项，一同来看一看吧！

? 新茶不喝

春季是饮茶的好时节，市面上也就因此会显现不少的新茶，这时很多人会以为刚刚上市的新茶会更好些，但但是局部新茶的养分因素未必是对肢体多益，由于新茶的时间段，本身约莫还存留一些拦阻物质，好比多酚类、醛类等，这些都是必要储存一定的时分后才干完全被氧化掉的。

? 空腹别品茗

我国自古就有“不饮空心茶”的说法。由于茶叶之中含有一定量的咖啡碱因素，如果在空腹时期饮用多量的茶，便容易使得茶水直接交往到脘腹，招致肠道吸取到过多的咖啡碱因素，终极就会引发种种亢进症状，如心慌、头晕、胸闷等。

? 不饮隔夜茶

春季到临，气温渐渐地变暖，这个时期也是细菌繁衍的季候，茶汤在弃捐一夜后，内里所含有的卵白质、糖类等均将成为细菌以及霉菌繁衍的养料。常常饮用隔夜水很约莫对脾胃形成损伤，随后惹起肠胃炎症。由此，发起春季喝养生茶考究现泡现喝，隔夜茶最好弃掉。

? 忌饮烫茶

现如今，有很多人以为茶趁热喝可以滋身暖胃，但但是这种看法是不准确的。

太烫的茶水会对人体的口腔、食道包含胃部及其他消化体系，形成很强的兴奋，长时间坚持喝烫茶的习气，容易损伤胃部，招致胃部产生一些不良病症，因此，发起各位平常要注意喝温茶而不是烫茶，寻常入口的饮品在40~65℃之间为宜。

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