到了秋冬天，有部分人群经常会有脚后跟起皮粗糙的情况出现，其实，脚后跟部位表皮角质层相对来说是比较厚的，如果没有定期软化去角质的话，就会容易出现粗糙皲裂、甚至脱皮。那我们这时候应该怎么办呢？下面小编给大家科普一下在冬天脚后跟起皮怎么办。

脚后跟干裂硬皮的几个原因：
1、 可能缺乏皮脂腺
如果我们的脚后跟的皮肤里面缺乏皮脂腺的话，由于没有皮脂分泌，所以会造成皮肤容易干燥，在冬天的时候干燥的情况就会更加明显，容易干裂起硬皮。

2、 可能和环境有关
由于在冬天都是刮风多，气温也较低，环境干燥等等，导致后跟部位的皮肤中的水分流失过快，容易影响肢体的血液循环，再加上足跟部位皮肤慢性缺血，营养素供应不足，从而影响了角质细胞的增生、修复，所以会出现脚后跟干裂起硬皮的现象。

3、 可能营养素缺乏
因为饮食过于单一，导致食物中摄入的维生素C、维生素B族、维生素A、胡萝卜素或者优质脂肪等营养素过少，影响了皮肤的修复，导致出现脚后跟干裂起硬皮的现象。

脚后跟起皮的护理
1、 平时护理：由于天气干燥或者长期使用碱性的肥皂洗脚，可能会引起脚跟干燥开裂，平时可以在洗完脚之后涂抹凡士林、花生油、豆油等进行滋润。

2、 改善饮食：如果平时长期摄入刺激性的食物，不及时补充水分，可能会造成皮肤干燥起皮，出现脚后跟干燥开裂的状况，平时要注意多喝温开水，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，改善皮肤状态。

3、 外涂药物：如果是真菌感染引起的干燥开裂可以通过涂抹尿素软膏、维生素E软膏、乳酸屏障修复乳等。