降四高的“处方”！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，保藏好！

高血压是以体循环动脉压增高为主要体现的临床综合征，是最稀有的心血管疾病，长时高血压，照旧多种心血管疾病的紧张伤害要素，并影响紧张器官如心，脑，肾的功效，终极招致这些器官的功效衰竭，可分为原发性及继发性两大类，在大大多患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者95%以上，在不敷5%的患者中，血压上升是某些疾病的一种临床体现，本身有明白而独立的疾病，称为继发性高血压。

血压高带来的症状有：

1、通常会显现忽然心悸气短，呈端坐呼吸形态，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要思索有急性左心衰竭，应付托病人双腿下垂，接纳坐位，这是最好效的高血压的医治办法，并敏捷关照接济中央。

2、血压的忽然上升，高血压患者常会伴有恶心、吐逆、剧烈头痛、心慌、尿频、乃至视野含糊，即已显现高血压脑病。

3、高血压患者在劳累或是兴奋之后，会产生心绞痛，乃至心肌堵塞，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色惨白、出细汗。

公道膳食：

1.果蔬

天天人体必要B族维生素、维生素C，可以经过多吃新颖蔬菜及水果来满意。有人倡导，天天吃1-2只苹果，多益于康健，水果还可增补钙，钾、铁、镁等。

2.补钙

有人让高血压患者天天服1克钙，8星期后发觉血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

3. 降压稳压食疗是首选，玉竹桑叶茶是药王《令媛方》中降血压的纪录。

玉竹桑叶茶含玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花，均是药食同源的药材，能从本源降压。茶中含有对卵白质和脂肪油有很好的分析作用的物质，能好效防备、扫除血管里的脂肪和杂质，使血管迟滞，从本源上到达降压降脂和维持血压、血脂的安定。降压后较为安定，可以双向调治、安稳血压，从基本上改良血液循环，硬化血管、扫除血管内渣滓。

4. 绿茶杜仲茶：

绿茶，杜仲各用3克支配，沏茶饮用，逐日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。

5.银杏叶黄芪茶：

银杏叶具有降血压，降血脂，清肝明目等成效。常常饮用此茶可医治高血压，用10克银杏叶、黄芪5克泡水，天天数次代茶饮用，不啻为医治高血压、头晕眼花、视物不清之妙品。

6.补铁

研讨发觉，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富铁食品，不仅可以降血压，还可防备老年人血虚。