我们都知道喝红茶的好处有很多，比如利尿、消炎杀菌、解毒等功效。但是长期喝茶的不良反应可能会对正常的脾胃功能造成损伤，也从而会影响睡眠、注意力不集中、便秘等等的情况出现。

红茶是属于全发酵茶类，平时适量喝，可以补充机体水分，预防水电解质紊乱，其中的茶多酚成分具有抗氧化作用，对皮肤比较好。其次，还可以提神醒脑，增强精神状态和工作效率。

长期喝红茶对肝脏的危害包括增加肝脏负担、诱发炎症反应：
1、 增加肝脏负担
红茶中有大量的咖啡碱，在摄入机体后需要通过肝脏进行代谢，如果长期大量喝红茶，容易加重肝脏负担，影响肝脏的正常功能。

2、 诱发炎症反应
长期喝红茶，导致肝脏负担增加，则会降低肝脏的代谢能力，严重者会继发肝组织损伤，若没有及时治疗，很容易继发炎症感染引起肝炎。

夏天喝红茶，对身体有哪些好处
红茶对于人体的好处，主要得益于其中含有的维生素、茶多酚、以及一些芳香类成分，具体来讲，主要的好处有以下几点：
1、 提神醒脑
红茶中所含的咖啡因，既可以兴奋大脑神经，同时也是利尿成分之一，可以增强体内血液循环，促进新陈代谢，因而对于夏季经常感到困倦的人，喝点红茶可以提神醒脑。

2、 杀菌除臭
红茶中，含有茶色素，具有较为浓厚的香味，同时其还可以起到抗菌作用，经常喝红茶，可以帮助减少口腔中的细菌滋生，从而有预防口臭的效果。

3、 养护肠胃
红茶对于胃肠道功能不佳的人群，还是一种很好的调节饮品，一来，其是通过全发酵制成，发酵过程中所产生的酶，对于胃内食物的消化是有帮助的。