女人气血不敷易失眠，补气血睡前喝杯人参玫瑰茶

身边有很多女性伙伴夜晚总睡不佳。这是为什么呢？女人的经、带、胎、产、乳，都与气血有关，气血一健康，入睡就困难，多梦，眠浅，半夜醒来就难睡着。睡不佳，神色就不佳，皮肤粗糙，便秘，善忘，没有精力，还会惹起家体的其他成绩。

那么，怎样才晓得睡不佳是气血不敷惹起的？

正常的就寝是入睡快、睡得也很沉、呼吸匀称，一觉睡到天然醒，这分析气血富裕；而若入睡困难、容易被惊醒、夜里尿多、呼吸极重、常常打呼噜，这是体内气血不敷的体现，必要增补气血了。除此以外，总是想睡觉、爱睡觉也是气血健康的体现。

中医学所说的“气血不敷”即“气虚”和“血虚”。有人说“女人弊端多”，但是十之八九都出在“气虚和血虚”的成绩上。失眠多梦，精力不敷，气色糟糕，但是都是气血差的征兆。而气血不敷是亚康健的体现，是古代职业女性的广泛征象。若要改良气血不敷的现状，起主要养成精良的生存习气，注意饮食康健，经过食疗和养生来帮助最好。

一款经典补气血助眠养生茶——本道元人参玫瑰茶

本道元人参玫瑰茶，由人参、玫瑰、龙眼等十多种药食同源中药材颠末手工挑选加工成的，地道的原中药材依照封建的比例置入全新的三维平面茶包，确保了中药精华的完善开释，具有补气养颜、滋阴补血的后果，好效调治月经不调、善忘失眠、皮肤暗黄、皮肤长斑、性情易怒、内分泌失调等症。天天喝一杯，不做黄脸婆。