种种功效的药茶，总有一款合适你

药茶是在中医学药实际的引导下使用的，它的保健机理同别的中药办法治病的机制一样，相反经过药性与病性的互相反抗、药性对机体浩气的和谐增补来到达治病目标。如热性病体现出大热、大汗、口渴、喜冷饮、急躁等症状，用寒凉药物甚或以冷饮的办法饮用，就可以好效地克制亢盛的热邪，最初规复机体的阴阳均衡。

华佗

三国华佗的《食论》有“苦茶，久食益意思”之说。晋代张华《博物志》称：“饮真茶，令人少眠。”唐代时，人们对茶的药用代价的熟悉以前较为广泛。出名药学家陈藏器称“茶为万病之药”，此说虽有夸大之嫌，但茶的药理因素之多和药效作用之广却是不争之内幕。自唐至清，可以搜集到的有关叙述药茶的古籍，不下近百种。

一，清心祛火茶：

五代蜀毛文锡撰的《茶谱》中称茶能益思。宋代苏轼撰的《东坡杂记》中称茶能除烦。元代忽思慧撰的《饮膳正要》中称茶能清神。明代李时珍撰的《本草纲目》称茶能使人心机爽。清代王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能清心神。

心主模样形状，即心主神明，或满意藏神，心的气血充盈，心神得养，模样形状活动才干正常，精力奋发，模样形状明晰，头脑敏捷，反响敏捷，能与外界情况和谐一致。若心有病变，主模样形状的功效反常，就会显现精力、熟悉、头脑活动的特别。

茶材保举：绿茶、红花、桑葚、淮山、酸枣仁、五味子、黄连、淡竹叶、远志、芦荟、金银花等。

苦瓜茶：苦瓜片五克，绿茶三克，蜂蜜过量。将苦瓜片、绿茶放入茶杯中，倒入沸水冲泡，闷泡十分钟，调入蜂蜜饮用。

苦瓜性寒、味苦，具有清热。明目、解毒成效，内含的苦瓜素能变小摄取的奎宁和糖，苦瓜苷则具有降糖作用。此茶饮相宜于高血压、糖尿病患者，若不搭配糖类，单味入茶，后果更佳。

《本草纲目》

二，润肺滋阴茶：

唐代孟诜撰的《食疗本草》称茶能解痰。苏敬撰的《新修本草》称茶能祛痰。元代忽思慧撰的《饮膳正要》称茶能祛痰热气。明代李时珍撰的《本草纲目》称茶能吐风热痰涎。清代赵学敏撰的《本草纲目拾遗》称茶能涤痰清肺，黄宫绣撰的《本草求真》称茶能入肺清痰。张璐撰的《本经逢源》称茶能消痰。

肺主气，肺的功效决定了它与呼吸有关。中医学以为肺的治节功效，即“通调水道”实践上是代表肺的主要生理功效。若肺主治节功效反常，即影响到宗气的天生与分布，也因肺气虚衰，影响血液的正常运转。

清肺杏仁茶

茶材保举：杏仁、薄荷、胖大海、百合、鱼腥草、桔梗、金莲花、乌梅、牛蒡、玉蝴蝶等。

桔梗茶：干枯桔梗十克，千日红五克，蜂蜜过量。将桔梗和千日红放入一杯热开水中，浸泡十分钟支配，过滤取汁，到场过量蜂蜜即可饮用。

桔梗具有利咽、宣肺、化痰、排脓的成效。千日红具有消肝解郁、止咳定喘的作用。二者搭配饮用，无论是风寒伤风照旧风热伤风都有不错的疗效，更相宜咳嗽多痰者饮用。

三，提神解乏茶：

晋代张华撰的《博物志》、唐代苏敬撰的《新修本草》、清代张路撰的《本经逢源》以及《桐君录》，分散称茶能令人少、令人少眠、令人少寐和令人不眠。唐代陈藏器撰的《本草拾遗》、五代蜀毛文锡撰的《茶谱》、清代曹慈山撰的《老老恒言》，分散称茶能“少睡”，“睡少”和“不睡”。明代李士材撰的《本草图解》称茶能醒就寝；清代王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能醒睡。

古代生存压力大，很多人常常加班。熬夜，加之缺乏活动，整日以为昏昏沉沉，严峻影响事情和生存，经过饮用一些茶方，可以到达解乏提神的后果。

茶材保举：北五味子，川芎、红枣、绿茶、菊花、西洋参、党参、迷迭香等。

专心茶：绿茶十克，炙黄芪二十五克。将两种茶材洗净精研为粗末，用500毫升，冲泡十五分钟即可饮用。

黄芪可补中气、益元气、温三焦、壮脾胃，加上绿茶的提神醒脑作用，此茶是会合精力，减小疲劳的佳品。

四，调治气血茶：

理气即协助缓解气滞、气逆，疏理气机，当人产气愤滞或气逆时，主要体现为器官功效下降，如脾胃不和，腹胀腹痛，恶心吐逆，便秘，怒气繁茂，月经不调，胸闷胸痛等。而通常惹起这些症状的缘故较多，如饮食不节、寒暖失调等。

茶材保举：陈皮、玫瑰花、枳实、檀香、佛手、薰衣草等。

龙井山楂茶：龙井茶、山楂各五克，陈皮少许。将洗净的山楂和陈皮用200毫升的冷矿泉水浸泡四小时以上。用盖碗冲泡龙井茶，滤出茶汤，到场浸泡过山楂和陈皮的汤汁饮用。

陈皮是理气类中药，有行气止痛、健脾化痰之效，可用于缓解脾胃气滞、恶心吐逆、腹胀等，与龙井茶、山楂一同服用，是健胃消脂的良品，可降血脂、降胆固醇、防备脂肪肝。

五，瘦身消脂茶：

唐代陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能去人脂。宋代苏轼撰的《东坡杂记》称茶能去腻。明代李士材撰的《本草图解》称茶能解炙毒。清代曹慈山撰的《老老恒言》称茶能解肥浓。赵学敏撰的《本草纲目拾遗》称茶能解平淡、牛羊毒。

瘦削族最大的懊恼并非是倾慕他人曼妙身姿，妒忌穿在他人身上标致衣服，而是本人的康健。由于过多脂肪的会萃，脂肪堆积于血管内，会使血管硬化局促，因此容易患种种心血管疾病；别的由于代谢方面的成绩，容易显现便秘。

使用茶疗消脂、减肥是一种十分抱负的办法，也是容易长时坚持的办法。

消脂减肥茶：绿茶五克，大黄二克。将绿茶、大黄一同放入茶壶中，沸水冲泡十分钟后饮用。此茶有很好的清热、泻火、通便、消积作用。其他另有：香蕉绿茶、金银花瘦身茶等。

《茶录》

六，长命百岁茶：

宋代苏颂的《本草图经》称茶能祛宿疾，当眼前无疾。明代程用宾的《茶录》称茶能抖擞精力，病魔敛迹。清代俞洵庆的《荷廊条记》称茶能养生益。

随着年事增长，人体气血徐徐阑珊，体内代谢也会减缓，反抗力下降，此时必要滋补肢体，保养气血，以到达反抗疾病，长命百岁的成效。别的，茶疗干系于市面的保健品价格便宜，冲制简便，省时省力，是中老年人的最佳选择。

乌龙冬瓜茶：乌龙茶五克，冬瓜皮二十五克，山楂肉二十克。将冬瓜皮和山楂肉放入沙锅煎煮二十分钟，用煎煮的汤汁冲泡乌龙茶饮用。此茶饮相宜痰多久咳，体踏实肿的人服用，能抗朽迈，防病保健。

除了以上先容药茶保健另有：少儿强身茶、护肤美白茶、醒酒解酒茶、安神助眠茶、解腻消食茶、固精养肾茶、健脾养胃茶等等。

随着社会的提高、封建的提高，茶的使用范围日益扩展。但只管云云，迄今茶的使用主要的照旧在食用和药用两个方面，这是茶的养分因素和药理功效决定了的。养分与药效，虽有一定区别，但对人体而言，均属保健后果之列。能于品饮香茗之际获肢体保健之成效，真可谓是“善莫大焉”。

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撰文：李水师

编纂：任小七