不管男女，过了40岁，发起：炎天常喝4种菊花茶，清新下火还好喝

如今以前进入深夏了，也到了天气最热的时分，略微活动就会多量出汗，也十分容易缺水中暑，以是各位一定要注意增补水分。

不少报答了缓解燥热的天气，都市选择喝一些清冷的饮品，尤其是年轻人喝的最多的就是冰可乐一类的冰镇饮料，但这些饮品关于上了年岁的人来说就不切合了。

不管男女，过了40岁之后，肢体的承受才能就会大幅下降，一旦遭到太大的兴奋，就很容易不惬意，这时分要想增补水分缓解暑热，最康健简便的办法就是品茗了。

茶本就是我国传承千年的饮品，品种更是有上万种，据研讨观察，菊花茶中富含十分丰厚的养分，并且性寒味甘，是很合适中老年人饮用的茶饮。

以下4款茶都是最合适中老年人炎天饮用的菊花茶，不仅价格亲民，口感也是清新好喝，家中常备一些，没事喝一杯对肢体好。

1.杭白菊

杭白菊是我国传统茶用菊，也是一切菊花中品格较高的品种，也叫做甘菊，是浙江省八学名药材之一，其莳植汗青十分久长，以前与龙井名茶并提，在古时分更是作为皇家自用的贡品使用。

取上3-4朵白菊放入茶杯中，注入100度的开水，盖上杯盖浸泡5分钟就能喝了，喜好甜味的伙伴，可以加上过量的蜂蜜或冰糖一同冲泡。

2.黄山贡菊

贡菊是中国四学名菊之一，主要盛产于安徽的黄山市，这款菊花在古时被作为贡品献给天子饮用，因此才得有黄山贡菊的称呼。

黄山市当地得天独厚的天气情况，十分利于菊花积累养分因素，因此培养出的贡菊也深具巅峰特征，花瓣展现出白色，仅有花芯悄悄泛黄，十分的标致。

用开水浸泡后的贡菊，叶底明净剔透，茶汤晶亮明澈，悄悄发黄的同时也没有多余杂质，喝起来有着淡淡清甜的回甘。

3.山东嘉菊

山东的嘉菊是出名的药用菊花之一，也是封建社会纳贡的一种名菊。嘉祥县当地因土质、天气的缘故，产出的嘉菊也十分有本人的特点，不仅朵形大颜色白，香味也比其他的菊花要浓厚。

嘉菊也叫做济菊，主要盛产于明清时期，距今以前有千余年的汗青，宋朝墨客王禹偁在看到嘉菊时曾作出“马穿山径菊初黄，信马悠悠野兴长”的名句，由此可见其观看代价极高。必要注意的是，由于冰糖会低落嘉菊下火的作用，因此嘉菊在冲泡好后，是不合适加冰糖饮用的。

4.云台冰菊

这是一款茶性平和的菊花茶，因此即使是家里上了年岁的白叟也是可以喝的，它是河南焦作（古怀王府）的名茶，品格上乘且价格不高，取得“国度绿色食品标志”，十分合得当做口粮茶来喝。

云台冰菊选用的怀菊花十分高等，其富含的多种养分，能起到明显的下过、解暑、补水作用；别的它照旧用最优秀的蒸汽烘培工艺制成的，保存了菊花的完备和香味，因此这款菊花茶的口感也十分共同。

它不仅有平淡的菊香味，另有一丝绵密的蜜香和药香，喝起来不仅十分鲜爽适口，另有甘醇微苦的回甘，能让喝菊花茶的人有丰厚的舌尖体验。其干菊花油润有质感，花瓣紧致耐泡，闻起来有着悠长清新的菊花香味。

用热水冲泡后，悠长醇厚的香味随着蒸腾热气徐徐飘散在氛围中，茶汤干净无杂质，清透微黄，温润的口感让民意神愉快。

茶汤稍稍在嘴中停留再咽下，随后如丝绸般顺滑流入腹中，菊香味仍久久再口中回旋，是一场美好的饮茶体验。

云台冰菊除了单独泡着喝之外，也是可以搭配其他食材一同冲泡的，比如：

● 八宝菊花茶

准备金银花、陈皮、胖大海、红枣、冰糖、山楂、天然绿茶这几样食材，将它们按量放入茶杯中，再到场3-5朵云台冰菊，用沸水浸泡5分钟支配就能饮用了，这款搭配喝起来可以解渴生津，好坏常合适炎天饮用的。

● 玫瑰菊花饮

准备过量的干玫瑰和云台冰菊，将它们倒入茶杯中注入热水焖泡，直到菊花和玫瑰花舒掀开之后就能饮用了，这款茶饮能给皮肤增补水分，让皮肤看起来更好，喝了之后能精力一整天，好坏常合适女性喝的茶饮。

以上是今天的全局部享，炎夏到了万万被苦了本人，没事就泡点菊花茶喝，给肢体增补水分和养分，多喝肢体好！