喝二花陈皮茶，驱痛经舒肝郁

■佛山市中医学院妇科副主任中医学师叶翠芬

春回大地，万物欣欣，但同时也是乍暖还寒，最难养息保养之时。除了影响性疾病高发，人们也容易心情低沉、心烦意燥。中医学以为，春季肝气繁茂当升发，假如肝气疏泄不畅、郁结难舒，可招致痛经且伴有血块、两胁胀痛、头痛眼花、口苦口干、忧郁不乐或急躁易怒等典范肝郁症状。如此的女性无碍泡一壶二花陈皮茶，可疏肝理气、活血化瘀，赶走痛经。

做法：取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、广陈皮6克、麦芽糖一勺。玫瑰花和桂花先用开水略烫一下，然后将一切药材放进保温杯，注入沸水冲泡约5分钟，以茶代饮。

春季向来是饮用花茶的最佳季候，因其气香味浓，能提振身心，令人神清气爽，与肝郁所致的春困最为相配。玫瑰花是方中主药，味甘、性微温，归肝、脾二经，能芬芳行散、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛，具有茶和谐香疗的双重成效;桂花性温、味辛，入肺、大肠经，有温中散寒、健胃平肝、开郁止痛、幽香提神的作用，改本心情的成效比力分明;广陈皮是出名的芬芳化湿药，其性温、味苦而厚，春季多雨多湿，陈皮辛散通温，善于理气，可燥湿健脾、行滞散结、缓解痛经;麦芽糖味甘怡，除了改良干花和果皮的苦味，还具有补脾益气、缓急止痛的作用。

肝喜调达恶烦闷，四物实用，玫瑰花从肝经动手使肝气升发，桂花从肺经动手使肺气肃降，使气机升降有序，条达顺畅;到场陈皮和麦芽糖，是因陈皮能燥湿健脾，麦芽糖可补脾，先实脾，则“四序脾旺不受邪”，且四味质料性略温，可暖宫调经止痛。

此茶饮合适春寒料峭之时，肝郁气滞、体质虚寒之痛经者饮用。因方中理气药居多，咽干舌燥、喉咙肿痛、便干尿短等气阴不敷、阴虚火旺的人慎用。